Бойцы отдела специального назначения "Фобос" УФСИН России по Пензенской области присоединились к Всероссийскому " челленджу"

К Всероссийской акции "челлендж", приуроченной к 30-летию со дня образования отделов специального назначения территориальных органов ФСИН России, присоединились бойцы отдела специального назначения "Фобос" УФСИН России по Пензенской области.

Прохождение тридцатиметрового разновысокого рукохода было преодолено бойцом за чуть более 30 секунд. Рукоход - это один из важных снарядов. Перемещение с помощью перехвата увеличивает объем грудной клетки, улучшает дыхание, снабжает мозг кислородом. Кроме того, это отличная тренировка координации.

"В нашем коллективе было много обсуждений, относительно тех действий, которые содержат цифру 30. Основные условия - упражнение должно быть полезным в повседневной жизни, выполнять его должны не только физически подготовленные сотрудники",- сказал командир отдела специального назначения "Фобос" Дмитрий Макаричев.

Интернет-ролик размещен на официальном аккаунте регионального ведомства .